Asertividad

ASERTIVIDAD

 

 

TALLER DE ASERTIVIDAD Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

 

¿Quieres aprender qué es la asertividad y cómo utilizarla en tu vida? ¿Te gustaría poder expresarte y establecer límites en tus relaciones? ¿Eres consciente de cómo te comunicas con los demás? ¿Identificas qué partes de ti pones en juego cuando tienes un conflicto? ¿Reconoces las oportunidades que esconden los conflictos? ¿Tratas de solucionar los problemas o compites? ¿Deseas alcanzar una mayor consciencia de tus emociones para tomar mejores decisiones? ¿Necesitas herramientas para poder ganar en perspectiva y no abrumarte ante los conflictos con los demás?

En este taller,  con el psicólogo, actor y formador Miguel de Molina, descubrirás cómo ser más asertivo en tus relaciones y cómo  gestionar tus conflictos desde la consciencia y la responsabilidad, ampliando tu visión de los problemas, desde una posición constructiva y empática sin, por ello, perder contacto con tus necesidades y emociones.

La asertividad es un elemento esencial para poder liderar adecuadamente tu vida, tanto personal como profesional, y vivir plenamente tu relación con los demás. Pero para ello es necesario tomar contacto con nosotros mismos y ganar consciencia de aquellos elementos que pueden interferir en nuestra forma de afrontar los conflictos con los demás.

 

 

 

 

Duración:

La duración de este taller es de 5 horas.

Programa

-¿Qué es la asertividad?

-Utilidad de la asertividad en tu vida

-El conflicto: ¿problema o reto?

-El momento de oro: responder vs reaccionar

-Creencias, emociones y expectativas: ¿obstáculos o aliados?

-Destrezas para la gestión de conflictos

-La mejor defensa: No defenderse

-“Nosotros no somos nuestro problema“: ¿Qué dice el problema de mí?

-Prácticas individuales y en grupo

 

¿A quién va dirigido?

Personas que quieren expresarse de forma más asertiva en sus relaciones y gestionar sus conflictos de un modo más positivo y provechoso.

Profesionales que acompañen a personas y quieran ayudarlas a ser más asertivos y a afrontar los conflictos de su vida con mayor consciencia y responsabilidad.